अगर आप अपनी जिंदगी में खुश रहना चाहते हैं तो इन आसान तरीकों को अपनाइए

simple ways to become happy person: जब आप फिजिकल एक्टिविटी को बढ़ाते हैं, तो बॉडी में इंडॉर्फिन (endorphin) हार्मोन रिलीज होता है. यह हार्मोन आपको खुशी महसूस कराता है.

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